Porozmawiajmy o dietach

 

  Dzisiejszy styl życia, charakteryzyjący się wszechobecnym pędem i stresem, które są nawet w sposobie i jakości jedzenia, prowadzi do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, czyli do jego zakwaszenia. Jak to się przekłada na jakość naszego życia? Powoduje złe samopoczucie, przemęczenie, otyłość i w końcu wiele chorób, nawet takich jak cukrzyca, depresja czy rak. Ale można temu zaradzić.
 
Gwiazdy muszą dbać o atrakcyjny wygląd, walka o idealną figurę staje się więc ich codziennością. Beyonce korzysta z ekspresowej metody odchudzania zwanej Detoks Master Cleanse.
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
Hide Main content block
  • Jak obliczyć dzienne ...

    Większość diet odchudzających zaleca, aby dostarczać organizmowi mniej kalorii niż ich potrzebuje. Jednak większość z nas nie potrafi prawidłowo ocenić swojego zapotrzebowania na energię, zawyżając je. A wystarczy przeszacować potrzeby o ...

  • Dlaczego waga staje w ...

    Odchudzanie to wyzwanie dla cierpliwych i zdyscyplinowanych. Waga spada powoli, mimo dietetycznych wyrzeczeń i wielu godzin ćwiczeń, a co gorsza nawet zatrzymuje się w miejscu... Co wtedy robić? 

     

  • Dania z recyklingu

     

     

    Skórka kiwi lub liście brokułów zawierają cenne witaminy i składniki mineralne, jednak przy przygotowaniu posiłków zawsze lądują w koszu na śmieci. Nikt nie wpadłby na to, że może być inaczej. A jednak... warto je ...

  • 13 produktów, które ...

     

    Większość z tych produktów jest dobrze znana w naszej kuchni: seler, kasza, twaróg, kapusta... Ale czy znasz ich inne właściwości, np. działanie odchudzające? Czy wiedziałaś/-łeś, że kapusta lub śledzie pomogą Ci schudnąć? Jeśli ...

  • Jedz 200 kalorii mniej i ...

    Wystarczy wykreślić z dziennego jadłospisu jedną przekąskę lub produkt o wartości 200 kalorii, a w ciągu miesiąca można schudnąć 1 kilogram. To powolna utrata wagi, ale za to trwała, bez efektu jojo. Jak to zrobić? Sprawdź!

  • Jak jeść, aby być ...


    Obfity i bogaty w różne grupy produktów posiłek zwiastuje najczęściej problemy z trawieniem - wzdęcia, kolki, a nawet zgagę. No i... odkładanie tłuszczyku. A przecież można się przed tym ustrzec. W jaki sposób? Sprawdź.

  • Leki, które powodują ...


    Jesz tyle samo i to samo, co zwykle, nie sięgasz po słodycze ani po fastfoody, a mimo to przez ostatnie tygodnie przytyłaś/-łeś. Nie możesz znaleźć przyczyny? A może w ostatnim czasie rozpoczęłaś/-ąłeś przyjmowanie jakichś leków? ...

  • Jak jeść by nie tyć?


    Ziemniaki z mięsem, do tego sałata. Kto się nie skusi na taki zestaw w porze obiadu? Co sobie fundujemy tą kombinacją składników? Przeładowany przewód pokarmowy z trudem to wszystko przyswoi, w żołądku pozostanie część niestrawionego ...

  • Piramida żywności


    Trudno obyć się bez porannej kawy, a produkty z białej mąki, wędliny czy margaryna na stałe już zagościły w naszej kuchni. Natomiast kiełki, otręby czy płatki osiane to prawie egzotyka. Czy taki sposób odżywiania jest właściwy? Co ...

  • 14 zasad zdrowego ...

     

    Błędy w odżywianiu prowadzą do problemów zdrowotnych oraz przybierania na wadze. Złe nawyki żywieniowe powoli rujnują organizm. Sprawdź w jaki sposób temu zapobiec i co zmienić w swoim codziennych przyzwyczajeniach związanych z ...

  • Zamiast chipsów


    Wyrzuć z kuchennych szafek zapasy chipsów, paluszków, solonych orzeszków, batoników i innych tuczących zapychaczy. W ich miejsce kup zdrowe i dietetyczne przekąski - surowe orzechy, nasiona, daktyle, morskie wodorosty, warzywa, owoce.

  • Ile kalorii dla kobiety?

     

    Rzeczywiste zapotrzebowanie na kalorie jest uwarunkowane płcią, wiekiem, budową ciała i trybem życia. Z wiekiem potrzebujemy coraz więcej kalorii. A Ty? Ile kalorii powinnaś dostarczać swojemu organizmowi? Zajrzyj i sprawdź.

  • Co kupować aby nie tyć?


    Najlepiej kupować produkty świeże i poddane jak najmniejszej obróbce. Rób zakupy na targach z żywnością (z owocami i warzywami), w sklepach, gdzie jest duży ruch i produkty szybko schodzą z półek, nie zalegając na nich przez wiele dni ...

  • Dietetyczne pułapki

     

    Często zdarza się, że podczas odchudzania, mimo jedzenia niskokaorycznych produktów (np. warzyw), waga stoi i kilogramy nie spadają... Wydaje Ci się, że wszystko robisz dobrze, a jednak nie chudniesz. Dlaczego tak się dzieje?

  • Jak znowu nie przytyć?

     

    Zakończyłaś/-łeś właśnie odchudzanie i nie chcesz ponownie przytyć? Nie wiesz, co zrobić, aby nie stosując żadnej diety cały czas utrzymywać taką samą (wymarzoną) wagę? Jest na to sposób!

  • Jak schudnąć z ud?

     

    Przybyło Ci parę centymetrów w biodrach i udach? Marzysz o płaskim brzuch i szczupłych nogach? Nie jest to aż tak trudne do osiągnięcia, jak Ci się zdaje - wystarczą regularnie ćwiczenia, a Twoje ciało szybko stanie się smukłe.

  • Aby zrzucić 1 kg...

     

    Nikt nie obiecuje, że walka z nadmiernym tłuszczykiem będzie łatwa i przyjemna. Wprost przeciwnie - odchudzanie to ciężka harówka. Ile trzeba ćwiczyć by spalić 1 kilogram tłuszczu? Szokująco dużo!

  • Jak spalić ciastko?

     

    Wszystko idzie jak po maśle - stosujemy dietę i gubimy kilogramy. Ale na kawie z przyjaciółką nie możemy oprzeć się pokusie zjedzenia małego ciasteczka. Po chwili zapomnienia wpadamy w panikę: jak teraz szybko to spalić?

  • Czy istnieją diety bez ...

    Diet są tysiące, od tych, polecających skrupulatne liczenie każdej zjedzonej kalorii, po te, które obalają wszystkie zalecenia dietetyków. Do ostatniej grupy należą diety, które z lekceważeniem podchodzą do wymogu jedzenia warzyw, ...

  • Najpierw była dieta ...

    Czym się różni dieta Atkinsa od diety Dukana? Dlaczego mówi się głównie o sukcesie kuracji odchudzającej Dukana, skoro jest ona tak podobna do diety opracowanej przez jego poprzednika - amerykańskiego lekarza, dr Roberta Atkinsa? W obu ...

  • Czy od jedzenia owoców ...

    Czy podczas diety możemy jeść owoce w nieograniczonych ilościach? I właściwie to po co dietetcy zalecają jedzenie o stałych porach? Przecież w pracy to się nie uda! Czy musimy pić tyle wody mineralnej? Nie można sięgnąć np. po zieloną ...



Chemia w żywności

  • Chemia w żywności

    Poznaj dodatki i składniki chemiczne żywności i sprawdź, co jesz - jaki jest stopień szkodliwości poszczególnych konserwantów oraz ich potencjalne skutki. Dowiedz się w jakich produktach jest ich najwięcej.



Domowe zabiegi wyszczuplające

  • Oczyszczający i ...

    Sól gorzka (Epsom) jest znanym środkiem stosowanym w kosmetyce. Wchodzi m.in. w skład kąpieli oczyszczających oraz peelingów. Poniższy domowy peeling wygładzi i oczyści skórę, a także pomoże pozbyć się cellulitu.

     

  • Oczyszczająca kąpiel

     

    Kąpiel oczyszczająca pozwoli usunąć z organizmu szkodliwe toksyny i przywróci energię życiową. Dodatkowo wpłynie dobroczynnie na stan skóry - wygładzi ją, ukoi podrażnienia i zlikwiduje przesuszenie.

  • Antycellulitowa maska z ...

    Domowy zabieg antycellulitowy z bluszczu zadziwi Cię swoim efektem. Jednak aby skutecznie walczyć z tzw. "skórką pomarańczową" należy stosować tę maskę 2-3 razy w tygodniu.

  • Nawilżająca maska do ...

    Maska z migdałów to naturalny balsam odżywczy dla wysuszonej i matowej skóry. Wypróbuj ją w domu, a na pewno sięgniesz po nią po kolejny raz, zachwycona jej działaniem.

     

  • Liftingująca maska na ...

    Już po jednorazowym zaaplikowaniu tej maski na szyję i dekolt następuje widoczny efekt wygładzający zmarszczki i ujędrniający skórę. Stosując ten zabieg systematycznie - wydasz skuteczną walkę z upływem czasu. I to w domowych warunkach!

  • Antycellulitowa maska z ...

    Ten zabieg doprowadzi do likwidacji tzw. "skórki pomarańczowej" z okolic ud i nie tylko. I to w domowych warunkach... wystarczy cierpliwość i systematyczność w stosowaniu tego zabiegu.

     

     

  • Antycellulitowy zabieg ...

    Dzięki temu zabiegowi można w domowych warunkach zlikwidować cellulit z okolic ud i pośladków. Jednak trzeba pamiętać o systematycznym powtarzaniu zabiegów aż do osiągnięcia wymarzonego efektu.

     

  • Wyszczuplający i ...

    Celem tego prostego zabiegu jest ujędrnienie i wyszczuplenie okolic brzucha. Aby osiągnąć ten efekt - przygotuj go i stosuj w domu raz na dwa tygodnie.

     

Obecnie

Odwiedza nas 614 gości oraz 0 użytkowników.

wrzesień 2014
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
Data :   3 wrzesień 2014
4
10:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
Data :   4 wrzesień 2014
5
6
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Poznań, Polska
Poznań, Plac Bernardyński
Zielony Targ - Rynek Produktów Ekologicznych odbywa się w każdą sobotę na Placu Bernardyńskim [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
Data :   6 wrzesień 2014
7
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
Data :   7 wrzesień 2014
8
9
10
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
18:00
Warszawa, Polska
Warszawa, Alcha
Morze herbaty - czyli warsztaty parzenia herbaty, odbędą się w dniach 10 września 2014 r. w [...]
Data :  10 wrzesień 2014
11
12:00
Warszawa, Polska
Warszawa, Salon wystawowy Miele
Akademia dobrego smaku Miele: Jesienny detoks - warsztaty kulinarne odbędą się 11 września 2014 [...]
Data :  11 wrzesień 2014
12
13
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Poznań, Polska
Poznań, Plac Bernardyński
Zielony Targ - Rynek Produktów Ekologicznych odbywa się w każdą sobotę na Placu Bernardyńskim [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
Data :  13 wrzesień 2014
14
00:00
Nałęczów, Polska
Uzdrowisko Nałęczów S.A, Nałęczów
Zdrowe Odchudzanie - turnusy odchudzające w SPA Nałęczów to sześciodniowe programy [...]
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
Data :  14 wrzesień 2014
15
18:00
Warszawa, Polska
Warszawa, Alcha
Kuchnia indyjska – przyprawowy zawrót głowy, czyli warsztaty kulinarne, odbędą się w dniach [...]
Data :  15 wrzesień 2014
16
17
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
Data :  17 wrzesień 2014
18
19
20
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
09:00
Poznań, Polska
Poznań, Plac Bernardyński
Zielony Targ - Rynek Produktów Ekologicznych odbywa się w każdą sobotę na Placu Bernardyńskim [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
11:00
Warszawa, Polska
Warszawa, Salon wystawowy Miele
Akademia dobrego smaku Miele: Jabłko w roli głównej - warsztaty kulinarne odbędą się 20 [...]
Data :  20 wrzesień 2014
21
00:00
Nałęczów, Polska
Uzdrowisko Nałęczów S.A, Nałęczów
Zdrowe Odchudzanie - turnusy odchudzające w SPA Nałęczów to sześciodniowe programy [...]
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
Data :  21 wrzesień 2014
22
23
24
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
Data :  24 wrzesień 2014
25
26
27
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
Data :  27 wrzesień 2014
28
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
Data :  28 wrzesień 2014
29
30

Nowe diety

  Dzisiejszy styl życia, ...

  Podczas stosowania tej ...

Jeśli będziesz stosować tę dietę ...

  W tej diecie zamiast liczyć ...

  Zupy i kremy warzywne bez ...

Polecamy

Witaminy mogą szkodzić!

  Ale tylko w nadmiarze. Dlatego pamiętaj o tym, aby nie przekraczać zalecanych dziennych ...

Woda - zdrowie w szklance

  Bez niej nie da się żyć. Nie tylko szybko gasi pragnienie, ale jest też bezcenna dla ...

Konserwanty w żywności

Poznaj dodatki i składniki chemiczne żywności i sprawdź, co jesz - jaki jest stopień szkodliwości ...

Naturalne leki na depresję

Obniżenie nastroju, senność, brak motywacji do porannego wstawania z łóżka - jesień sprzyja ...

Top