Dieta kopenhaska jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Jednak, aby dieta była efektywna, ważne jest, aby przygotowywać zdrowe i niskokaloryczne posiłki. Sałatka owocowa to doskonała propozycja na diecie kopenhaskiej, ponieważ zawiera mnóstwo witamin i składników odżywczych, a jednocześnie ma niską zawartość kalorii. W tym artykule przedstawimy przepis na sałatkę owocową, która idealnie wpisze się w ramy diety kopenhaskiej.

Składniki:

  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcza
  • 1 grejpfrut
  • 1 nektarynka
  • garść truskawek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

  1. Owoce umyć i pokroić w kostkę lub plasterki.
  2. Truskawki przekroić na połówki.
  3. Wszystkie owoce wymieszać w misce.
  4. W osobnej misce wymieszać sok z cytryny, miód i cynamon.
  5. Polać mieszanką sokową owoce i delikatnie wymieszać.
  6. Sałatkę podać schłodzoną.

Sałatka owocowa to idealna propozycja na dietę kopenhaską, ponieważ zawiera mnóstwo błonnika, który wpływa na uczucie sytości, a jednocześnie ma niską kaloryczność. Sałatka ta może stanowić zdrowe i smaczne uzupełnienie diety kopenhaskiej, która jest znana z restrykcyjnych przepisów. Zjedzenie sałatki owocowej jako drugie śniadanie lub deser, z pewnością wpłynie na zaspokojenie apetytu i dodanie energii na dalszą część dnia.