Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Dieta jabłkowa

Dieta jabłkowa należy do głodówek oczyszczających. Stosujemy ją tylko 2 lub 3 dni, po tym czasie wracamy do normalnego jadłospisu. W trakcie diety chudniemy 1 kg dziennie.

 

Wspomagają pracę serca

 

Jabłka są bogate w cenne składniki, odciążające pracę serca i układu krążenia oraz pobudzające przemianę materii. Leczą również biegunki. Dieta jabłkowa dobrze wpływa na wyregulowanie wysokiego ciśnienia, wspomaga leczenie dolegliwości nerkowych.

 

 

Jak stosować dietę jabłkową?

 

W diecie jabłkowej dozwolone jest spożywanie około 1 kg jabłek dziennie, przy czym koniecznie muszą one być świeże. Tę ilość dzielimy na 4-5 porcji, które będą stanowiły wszystkie posiłki.

 

Jak przygotowujemy "jabłkowe" posiłki:

Dokładnie umyte jabłka, ze skórką i gniazdami nasiennymi, ścieramy na tarce. Aby uniknąć strat wartości odżywczych, każdą porcję przygotowujemy oddzielnie, dlatego przed każdym „posiłkiem” ucieramy świeżą porcję jabłek.

 

Ile dni powinna trwać dieta?

 

Dieta jabłkowa powinna trwać tylko 2-3 dni. Potem należy wrócić do normalnego jadłospisu (czyli bogatego we wszystkie składniki pokarmowe, ale bez słodyczy, tłustego jedzenia i nadmiernej ilości węglowodanów). Następnie, po przerwie, dietę jabłkową możemy ponowić i wracać do niej w regularnych odstępach czasu.

 

W trakcie diety jabłkowej chudniemy 1 kg dziennie.

 

 

Zobacz podobne artykuły:

dieta ananasowa, dieta czereśniowa, dieta pokrzywowa, dieta ze świeżych soków roślinnych, dieta 1000 kalorii, dieta owsiankowa: 1 kg w 1 dzień, dieta ekspresowa: 3 kg mniej w 3 dni, dieta z zupami, detoks (oczyszczająca), moc jabłek

 

 

Obecnie

Odwiedza nas 378 gości oraz 0 użytkowników.

listopad 2014
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
Data :   2 listopad 2014
3
4
19:30
Kraków, Polska
Kraków, "LaLoba" Centrum Kobiet
Praktyczny warsztat GOTOWANIE DLA ZDROWIA odbędzie się 4 listopada 2014 r.  w Krakowie w [...]
Data :   4 listopad 2014
5
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
Data :   5 listopad 2014
6
18:30
Warszawa, Polska
Warszawa, YogaRepublic.pl
Dzień Otwarty: WPROWADZENIE do JOGI zorganizowany przez YogaRepublic.pl, odbędzie się w czwartek [...]
Data :   6 listopad 2014
7
14:00
Mikołajewo, Polska
Mikołajewo, Suwalszczyzna
Kulinarny weekend nad Wigrami - warsztaty kulinarne, które odbędą się od 7 do 11 listopada 2014 [...]
19:00
Warszawa, Polska
LO Im. B. Limanowskiego, Warszawa
Darmowa Zumba @ Fitness odbywa się w sierpniowe piątki 2014 roku w godzinach 19.00-20.30 w [...]
Data :   7 listopad 2014
8
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
09:00
Poznań, Polska
Poznań, Plac Bernardyński
Zielony Targ - Rynek Produktów Ekologicznych odbywa się w każdą sobotę na Placu Bernardyńskim [...]
09:00
Kraków, Polska
Międzynarodowe Centrum Targowo-Konferecyjnym EXPO Kraków
Terra Madre – Slow Food Festival odbędzie się w dniach 8-9 listopada 2014 r. w Międzynarodowym [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
12:00
Zielona Góra, Polska
Zielona Góra, ul. Fabryczna 13b
Gotowanie jest proste - świństwa w kuchni, czyli warsztat kulinarny, odbędzie się 8 listopada [...]
14:00
Mikołajewo, Polska
Mikołajewo, Suwalszczyzna
Kulinarny weekend nad Wigrami - warsztaty kulinarne, które odbędą się od 7 do 11 listopada 2014 [...]
Data :   8 listopad 2014
9
00:00
Nałęczów, Polska
Uzdrowisko Nałęczów S.A, Nałęczów
Zdrowe Odchudzanie - turnusy odchudzające w SPA Nałęczów to sześciodniowe programy [...]
09:00
Warszawa, Polska
Hala Sportowa REDUTOWA w Warszawie, ul. Redutowa 37
Targ Śniadaniowy - Hala Sportowa REDUTOWA odbywa się w soboty w godz. 9.00-16.00 w Hali [...]
09:00
Warszawa, Polska
Hala Sportowa REDUTOWA w Warszawie, ul. Redutowa 37
Targ Śniadaniowy - Hala Sportowa REDUTOWA odbywa się w soboty w godz. 9.00-16.00 w Hali [...]
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
09:00
Kraków, Polska
Międzynarodowe Centrum Targowo-Konferecyjnym EXPO Kraków
Terra Madre – Slow Food Festival odbędzie się w dniach 8-9 listopada 2014 r. w Międzynarodowym [...]
14:00
Mikołajewo, Polska
Mikołajewo, Suwalszczyzna
Kulinarny weekend nad Wigrami - warsztaty kulinarne, które odbędą się od 7 do 11 listopada 2014 [...]
Data :   9 listopad 2014
10
14:00
Mikołajewo, Polska
Mikołajewo, Suwalszczyzna
Kulinarny weekend nad Wigrami - warsztaty kulinarne, które odbędą się od 7 do 11 listopada 2014 [...]
Data :  10 listopad 2014
11
14:00
Mikołajewo, Polska
Mikołajewo, Suwalszczyzna
Kulinarny weekend nad Wigrami - warsztaty kulinarne, które odbędą się od 7 do 11 listopada 2014 [...]
Data :  11 listopad 2014
12
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
Data :  12 listopad 2014
13
14
09:00
Warszawa, Polska
Hala Sportowa REDUTOWA w Warszawie, ul. Redutowa 37
Targ Śniadaniowy - Hala Sportowa REDUTOWA odbywa się w soboty w godz. 9.00-16.00 w Hali [...]
19:00
Warszawa, Polska
LO Im. B. Limanowskiego, Warszawa
Darmowa Zumba @ Fitness odbywa się w sierpniowe piątki 2014 roku w godzinach 19.00-20.30 w [...]
Data :  14 listopad 2014
15
00:00
Warszawa, Polska
Warszawa, EXPO XXI
Fit & Sport Show odbędzie się 15 i 16 listopada 2014 r. w warszawskim EXPO XXI przy ul. [...]
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
09:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
09:00
Poznań, Polska
Poznań, Plac Bernardyński
Zielony Targ - Rynek Produktów Ekologicznych odbywa się w każdą sobotę na Placu Bernardyńskim [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
Data :  15 listopad 2014
16
00:00
Warszawa, Polska
Warszawa, EXPO XXI
Fit & Sport Show odbędzie się 15 i 16 listopada 2014 r. w warszawskim EXPO XXI przy ul. [...]
09:00
Warszawa, Polska
Hala Sportowa REDUTOWA w Warszawie, ul. Redutowa 37
Targ Śniadaniowy - Hala Sportowa REDUTOWA odbywa się w soboty w godz. 9.00-16.00 w Hali [...]
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
Data :  16 listopad 2014
17
18
19
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
Data :  19 listopad 2014
20
21
17:30
Warszawa, Polska
KUCHNIA+ FOOD FILM FEST / Warszawa, Poznań, Gdańsk, Wrocław, Kraków
6. KUCHNIA+ FOOD FILM FEST odbędzie się w dniach 21-23 listopada 2014 r. jednocześnie w [...]
19:00
Warszawa, Polska
LO Im. B. Limanowskiego, Warszawa
Darmowa Zumba @ Fitness odbywa się w sierpniowe piątki 2014 roku w godzinach 19.00-20.30 w [...]
Data :  21 listopad 2014
22
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Poznań, Polska
Poznań, Plac Bernardyński
Zielony Targ - Rynek Produktów Ekologicznych odbywa się w każdą sobotę na Placu Bernardyńskim [...]
09:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
17:30
Warszawa, Polska
KUCHNIA+ FOOD FILM FEST / Warszawa, Poznań, Gdańsk, Wrocław, Kraków
6. KUCHNIA+ FOOD FILM FEST odbędzie się w dniach 21-23 listopada 2014 r. jednocześnie w [...]
Data :  22 listopad 2014
23
00:00
Nałęczów, Polska
Uzdrowisko Nałęczów S.A, Nałęczów
Zdrowe Odchudzanie - turnusy odchudzające w SPA Nałęczów to sześciodniowe programy [...]
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
09:00
Warszawa, Polska
Hala Sportowa REDUTOWA w Warszawie, ul. Redutowa 37
Targ Śniadaniowy - Hala Sportowa REDUTOWA odbywa się w soboty w godz. 9.00-16.00 w Hali [...]
17:30
Warszawa, Polska
KUCHNIA+ FOOD FILM FEST / Warszawa, Poznań, Gdańsk, Wrocław, Kraków
6. KUCHNIA+ FOOD FILM FEST odbędzie się w dniach 21-23 listopada 2014 r. jednocześnie w [...]
Data :  23 listopad 2014
24
25
26
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
Data :  26 listopad 2014
27
28
19:00
Warszawa, Polska
LO Im. B. Limanowskiego, Warszawa
Darmowa Zumba @ Fitness odbywa się w sierpniowe piątki 2014 roku w godzinach 19.00-20.30 w [...]
Data :  28 listopad 2014
29
08:00
Warszawa, Polska
Warszawa, dawna fabryka Norbilna
BioBazar ma miejsce w każdą sobotę w godz. 8.00-16.00 oraz w każdą środę w godz. 10.00-18.00 [...]
09:00
Poznań, Polska
Poznań, Plac Bernardyński
Zielony Targ - Rynek Produktów Ekologicznych odbywa się w każdą sobotę na Placu Bernardyńskim [...]
09:00
Warszawa, Polska
Warszwa Wilanów, skwer przy zbiegu ul. K. Kieślowskiego i ul. Herbu Szreniawa
Le Targ Wilanów odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-15.00 w Warszawie na skwerze przy [...]
09:00
Łódź, Polska
Łódź, Off Piotrowska Center
Eko Targ jest organizowany co sobotę w Łodzi na skwerze przy ul. Piotrkowskiej 138/140 (od lipca [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa Żoliborz, Gimnazjum nr. 55
Targ Śniadaniowy odbywa się w soboty w godz. 10.00-18.00 na warszawskim Żoliborzu w [...]
10:00
Warszawa, Polska
Warszawa, ul. Mińska 25
Le Targ Soho Factory - Komin 73 odbywa się w każdą sobotę w godz. 10.00-17.00 w Warszawie (ul. [...]
11:00
Warszawa, Polska
Warszawa-Bemowo, ul. Dostępna 24
Sztuka gotowania według Pięciu Przemian - cykl warsztatów, który rozpocznie się 18 [...]
Data :  29 listopad 2014
30
09:00
Warszawa-Praga
Śniadanie na trawie: targ na trawie odbywa się na warszawskiej Pradze w każdą niedzielę od [...]
09:00
Warszawa, Polska
Hala Sportowa REDUTOWA w Warszawie, ul. Redutowa 37
Targ Śniadaniowy - Hala Sportowa REDUTOWA odbywa się w soboty w godz. 9.00-16.00 w Hali [...]
11:00
Warszawa, Polska
Warszawa-Bemowo, ul. Dostępna 24
Sztuka gotowania według Pięciu Przemian - cykl warsztatów, który rozpocznie się 18 [...]
11:00
Warszawa, Polska
Warszawa-Bemowo, ul. Dostępna 24
Sztuka na zimę - warsztaty kulinarne, które odbędą się 30 listopada 2014 r. w [...]
Data :  30 listopad 2014

Nowe diety

Badania naukowców wykazały, że na ...

Jessica Biel jest jedną z ...

Podstawą diety są produkty, które ...

Dzisiejszy styl życia, ...

Podczas stosowania tej diety można ...

Polecamy

Witaminy mogą szkodzić!

Ale tylko w nadmiarze. Dlatego pamiętaj o tym, aby nie przekraczać zalecanych dziennych dawek ...

Woda - zdrowie w szklance

 Bez niej nie da się żyć. Nie tylko szybko gasi pragnienie, ale jest też bezcenna dla ...

Konserwanty w żywności

Poznaj dodatki i składniki chemiczne żywności i sprawdź, co jesz - jaki jest stopień szkodliwości ...

Naturalne leki na depresję

Obniżenie nastroju, senność, brak motywacji do porannego wstawania z łóżka - jesień sprzyja ...

Top