Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Dieta jabłkowa

 

 

Dieta jabłkowa należy do głodówek oczyszczających. Stosujemy ją tylko 2 lub 3 dni, po tym czasie wracamy do normalnego jadłospisu. W trakcie diety chudniemy 1 kg dziennie.

 

 

Dieta jabłkowa należy do głodówek oczyszczających. Stosujemy ją tylko 2 lub 3 dni, po tym czasie wracamy do normalnego jadłospisu. W trakcie diety chudniemy 1 kg dziennie.

 

Wspomagają pracę serca

 

Jabłka są bogate w cenne składniki, odciążające pracę serca i układu krążenia oraz pobudzające przemianę materii. Leczą również biegunki. Dieta jabłkowa dobrze wpływa na wyregulowanie wysokiego ciśnienia, wspomaga leczenie dolegliwości nerkowych.

 

Jak stosować dietę jabłkową?

 

W diecie jabłkowej dozwolone jest spożywanie około 1 kg jabłek dziennie, przy czym koniecznie muszą one być świeże. Tę ilość dzielimy na 4-5 porcji, które będą stanowiły wszystkie posiłki.

 

Jak przygotowujemy "jabłkowe" posiłki:

Dokładnie umyte jabłka, ze skórką i gniazdami nasiennymi, ścieramy na tarce. Aby uniknąć strat wartości odżywczych, każdą porcję przygotowujemy oddzielnie, dlatego przed każdym „posiłkiem” ucieramy świeżą porcję jabłek.

 

Ile dni powinna trwać dieta?

 

Dieta jabłkowa powinna trwać tylko 2-3 dni. Potem należy wrócić do normalnego jadłospisu (czyli bogatego we wszystkie składniki pokarmowe, ale bez słodyczy, tłustego jedzenia i nadmiernej ilości węglowodanów). Następnie, po przerwie, dietę jabłkową możemy ponowić i wracać do niej w regularnych odstępach czasu.

 

W trakcie diety jabłkowej chudniemy 1 kg dziennie.

 

 

Zobacz podobne artykuły:

dieta ananasowa, dieta czereśniowa, dieta pokrzywowa, dieta ze świeżych soków roślinnych, dieta 1000 kalorii, dieta owsiankowa: 1 kg w 1 dzień, dieta ekspresowa: 3 kg mniej w 3 dni, dieta z zupami, detoks (oczyszczająca), moc jabłek

 

 

Obecnie

Odwiedza nas 252 gości oraz 0 użytkowników.

lipiec 2014
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Nowe diety

  Dzisiejszy styl życia, ...

  Podczas stosowania tej ...

Jeśli będziesz stosować tę dietę ...

  W tej diecie zamiast liczyć ...

  Zupy i kremy warzywne bez ...

Polecamy

Witaminy mogą szkodzić!

  Ale tylko w nadmiarze. Dlatego pamiętaj o tym, aby nie przekraczać zalecanych dziennych ...

Woda - zdrowie w szklance

  Bez niej nie da się żyć. Nie tylko szybko gasi pragnienie, ale jest też bezcenna dla ...

Konserwanty w żywności

Poznaj dodatki i składniki chemiczne żywności i sprawdź, co jesz - jaki jest stopień szkodliwości ...

Naturalne leki na depresję

Obniżenie nastroju, senność, brak motywacji do porannego wstawania z łóżka - jesień sprzyja ...

Top