Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Dieta jabłkowa

Dieta jabłkowa należy do głodówek oczyszczających. Stosujemy ją tylko 2 lub 3 dni, po tym czasie wracamy do normalnego jadłospisu. W trakcie diety chudniemy 1 kg dziennie.

 

Wspomagają pracę serca

 

Jabłka są bogate w cenne składniki, odciążające pracę serca i układu krążenia oraz pobudzające przemianę materii. Leczą również biegunki. Dieta jabłkowa dobrze wpływa na wyregulowanie wysokiego ciśnienia, wspomaga leczenie dolegliwości nerkowych.

 

 

Jak stosować dietę jabłkową?

 

W diecie jabłkowej dozwolone jest spożywanie około 1 kg jabłek dziennie, przy czym koniecznie muszą one być świeże. Tę ilość dzielimy na 4-5 porcji, które będą stanowiły wszystkie posiłki.

 

Jak przygotowujemy "jabłkowe" posiłki:

Dokładnie umyte jabłka, ze skórką i gniazdami nasiennymi, ścieramy na tarce. Aby uniknąć strat wartości odżywczych, każdą porcję przygotowujemy oddzielnie, dlatego przed każdym „posiłkiem” ucieramy świeżą porcję jabłek.

 

Ile dni powinna trwać dieta?

 

Dieta jabłkowa powinna trwać tylko 2-3 dni. Potem należy wrócić do normalnego jadłospisu (czyli bogatego we wszystkie składniki pokarmowe, ale bez słodyczy, tłustego jedzenia i nadmiernej ilości węglowodanów). Następnie, po przerwie, dietę jabłkową możemy ponowić i wracać do niej w regularnych odstępach czasu.

 

W trakcie diety jabłkowej chudniemy 1 kg dziennie.

 

 

Zobacz podobne artykuły:

dieta ananasowa, dieta czereśniowa, dieta pokrzywowa, dieta ze świeżych soków roślinnych, dieta 1000 kalorii, dieta owsiankowa: 1 kg w 1 dzień, dieta ekspresowa: 3 kg mniej w 3 dni, dieta z zupami, detoks (oczyszczająca), moc jabłek

 

 

Obecnie

Odwiedza nas 288 gości oraz 2 użytkowników.

  • Magdalena
  • Aggie
kwiecień 2015
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Nowe diety

 Atak kamicy nerkowej to bardzo ...

Dieta 5:2 obecnie jest jedną z ...

 Wysoki cholesterol to problem ...

Moda na dietę bezglutenową przyszła ...

Badania naukowców wykazały, że na ...

Polecamy

Uważaj na chipsy!

O tym, że chipsy są wysokokaloryczną przekąską wiedzą już chyba wszyscy. Z tego powodu muszą ...

Niespodzianki ukryte w gotowych ...

Praca do późnych godzin popołudniowych, potem jeszcze zakupy... Wracamy wieczorem i padamy ze ...

Wysokokaloryczna dieta przyspiesza ...

Brak czasu, zmęczenie i stres powodują, że coraz chętniej sięgamy po wyskokaloryczne przekąski i ...

Cytrusy i soja obniżają cholesterol!

Wysoki cholesterol prowadzi m.in. do ryzyka zawału serca. Aby tego uniknąć należy dbać o ...

Top