Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
details-images

Wysokokaloryczna dieta przyspiesza dojrzewanie!

Brak czasu, zmęczenie i stres powodują, że coraz chętniej sięgamy po wyskokaloryczne przekąski i gotowe dania na wynos. Ale czy zdajemy sobie sprawę jaką krzywdę tym sobie wyrządzamy, a przede wszystkim naszym dzieciom?

Dla kogo dieta wysokokaloryczna?

 

Dieta wysokokaloryczna przeznaczona jest dla osób, które cierpią na niedowagę. W tej diecie bowiem chodzi o to, by przytyć, nie zaś schudnąć. Kaloryczność codziennych posiłków powinna wynosić 2500-3000 kalorii. Jadłospis musi być bogaty w węglowodany złożone (kasze, ryż, ziemniaki, pieczywo jasne i pełnoziarniste), węglowodany proste (owoce) oraz białko (mięso drobiowe i wołowe, ryby, pełnotłusty nabiał).

 

 

Niestety współczesny styl życia, a co za tym idzie - niezdrowe nawyki żywnieniowe, sprawiają, że dieta wysokokaloryczna zaczyna wkradać się do codziennego jadłospisu każdego z nas, niezależnie od tego, czy tego potrzebujemy, czy też nie. Z braku czasu lub z wygody, coraz częściej sięgamy po tłuste dania na wynos i wysokoenergetyczne przekąski. Jaki jest tego efekt? Przybieramy na wadze, zarówno dorośli, jak i dzieci.

 

Dieta wyskokaloryczna przyspiesza dojrzewanie!

 

Dieta wysokokaloryczna jest bardzo niezdrowa w przypadku dzieci. Przyspiesza bowiem proces dojrzewania. Może mieć to bardzo poważne konsekewncje w przypadku dziewczynek. Z badań wynika, że kobiety, które wcześniej przeszły okres dojrzewania są bardziej narażone na raka piersi.

 

 dieta a dojrzewanie

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 120 gości oraz 0 użytkowników.

kwiecień 2020
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top