Porozmawiajmy o dietach

 

  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

 

Tuńczyk z salsą z brzoskwini

 

(porcja dla 1 osoby)

 

Składniki:

1 płat tuńczyka (świeżego)

1 duża brzoskwinia

1 cebula szalotka

1 papryka

1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki

1 łyżeczka soku z limonki

pieprz cayenne

sól

pieprz

czosnek w proszku (granulki)

 

Przygotowanie:

Brzoskwinię obieramy i kroimy w kostkę, mieszamy z posiekaną szalotką i papryką, łyżeczką posiekanej natki, łyżeczką soku z limonki i odrobiną pieprzu kajeńskiego. Płat tuńczyka doprawiamy pieprzem i sproszkowanym czosnkiem, podsmażamy na patelni grillowej z każdej strony po 3 minuty. Wykładamy rybę na talerz, polewamy salsą, podajemy.

 

 

Polecamy

Obecnie

Odwiedza nas 371 gości oraz 0 użytkowników.

lipiec 2019
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Nowe diety

 O typie budowy ciała zwanym ...

Jesienią i zimą włosy tracą swój ...

Wybuchy złości, migrena, ...

Liczba zachorowań na nowotwory z ...

Właściwości lecznicze rosołu ...

Polecamy

Zdrowa żywność, czyli jagody goji, ...

Superfoods to produkty bogate w dobroczynne dla organizmu składniki odżywcze. To inaczej zdrowa ...

Niezawodny środek na przeziębienie

  Na przeziębienie, kaszel i gorączkę najskuteczniej zadziałają domowe specyfki z naturalnych ...

Domowy sposób na grypę i gorączkę

Pojawia się nagle i od razu kładzie do łóżka. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe trudne do ...

Czy ziołowe przyprawy mogą szkodzić?

Tymianek, rozmaryn, bazylia, jałowiec – ziołowe przyprawy na dobre zagościły w naszych kuchniach. ...

Top